Дата: 09.04.2019
«Как только его голова коснулась подушки, он тут же заснул крепким спокойным сном…» Хорошо, если так. Но часто бывает, что и устал, ляжешь в кровать, а события дня все не отпускают, крутятся в голове проблемы, переживания… Ворочаешься, ворочаешься, а заснуть никак не получается. Знакомо? Стрессы на работе, переживания за ребенка и близких, перегруженность информацией… Да мало ли причин.
Привести нервную систему в состояние спокойствия и вернуть вам сон поможет успокаивающий чай, а точнее чай с травяными сборами.
Вот такой богатый арсенал у природы. Травяные сборы не вызывают привыкания, а добавки цедры цитрусовых и кусочков ягод придают чаю приятный вкус. Пейте полезный напиток и пусть ничто не помешает вам уснуть!
Важно! Есть травы, которые дают обратный, возбуждающий эффект. Во второй половине дня лучше не употреблять настой шиповника, чай с чабрецом, женьшенем, элеутерококком, лакричником.